■ 일산 가족상담 - 우리 가족은 규칙이 많아서 너무 답답해요!

관리자

2019.05.04

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안녕하세요 일산 가족상담 한국가족상담 연구소입니다:)

우리는 살아가면서 많은 갈등을 겪습니다.

그 중 내 안의 규칙으로 인해 상대와 갈등을 겪기도 하는데요

그 이유는 나의 규칙을 상대에게 함께 하자고 강요하기 때문입니다.

생각을 나의 규칙이라고 할 때

생각 안에 있는 나의 규칙이 지켜지지 않을 때

부정적 감정이 일어나고 그것이 행동으로 나타나게 됩니다.

어릴 때 부터 생긴 생각의 기준인 가치관의 틀에서 벗어나야 자유로움을 얻을 수 있습니다.

자유로움은 건강한 소통을 가져다 주고 관계 회복에 도움이 됩니다.

자유로운 사람은 타인에게 자신의 규칙을 강요하지 않습니다.

규칙 안에 갇힌 사람은 나의 기준을 타인에게 요구하게 됩니다.

하지만 생각은 잘 바뀌지 않습니다.

내가 나를 편하게 해줘야 상대에게 규칙을 강요하지 않는데

그 과정은 매우 힘듭니다.

실제로 부모에게 요구 받았던 규칙을

자녀에게 요구하는 모습을 하고 있다는 사실을 모르다가

상담 안에서 알게 되시는 분들도 많습니다.하지만 한국가족상담 연구소와 가족, 부부 상담을 통하여

많은 분들이 가족 규칙을 점검함으로써

가족, 부부 관계를 회복하셨답니다!